Remedios caseros para la sinusitis

¿Necesita un remedio casero para la sinusitis que sea realmente efectivo? En ese caso, estás en el mejor lugar al que podrías haber llegado. Tenemos la mejor guía para mejorar la sinusitis (sus síntomas) en casa. Usted sabe que siempre le traemos los mejores remedios caseros en la red!

Vapores de eucalipto y menta

Los vapores de eucalipto y menta son un clásico cuando se trata de destapar las fosas nasales. Como en el caso de la sinusitis la obstrucción es bastante severa, los baños de vapor suelen ser la primera opción a la hora de tratar de mejorar el problema.

Para preparar estos vapores hay que preparar un recipiente con agua hirviendo, al que hay que añadir el eucalipto y las hojas de menta. Retire del fuego y coloque sobre una superficie plana, teniendo cuidado de no quemar nada. Luego, colóquese encima para que pueda respirar el vapor sin quemarse.

Si lo desea, puede usar un paño, toalla o algo similar para cubrir los hombros y la cabeza para evitar que el vapor se disipe. Esto maximizará el efecto de los vapores para mejorar la sinusitis.
Agua de mar casera

Para limpiar las fosas nasales, cuando la sinusitis empiece a mejorar, puede utilizar una solución de agua de mar o agua salada. Si no estás en casa, puedes preparar tu propia solución con un poco de agua y sal.

Vierta unas cucharadas de sal en un vaso de agua y revuelva hasta que se deshaga. Luego, tome una jeringa pequeña y llénela hasta la mitad. Incline la cabeza hacia la izquierda y vierta un poco de agua en la fosa nasal izquierda.

Esto hará que el agua pase de una fosa nasal a la otra, rompiendo lentamente la mucosa. Luego, repita inclinando la cabeza hacia la izquierda e introduciendo el agua en la fosa nasal derecha. Tenga cuidado porque el agua puede caer al suelo, y recuerde mantener la boca abierta en todo momento.

Batido de espinacas, jengibre y canela

Con la sinusitis, el dolor o la pesadez y algo de hinchazón generalmente provienen de la mano, incluso si no se nota. Para mejorar la situación, puede utilizar ciertos antiinflamatorios naturales como los ingredientes de este batido, que también es un excelente desayuno.

Para hacer este batido necesitarás espinacas, un poco de agua, jengibre y canela. Partir la raíz de jengibre, lavar y cortar en trozos pequeños. Añada las espinacas y un poco de agua a un recipiente, luego agregue la raíz de jengibre preparada.

Use una licuadora, licuadora, procesador de alimentos o similar, y muela los ingredientes hasta obtener una consistencia acuosa. Luego, use la canela para sazonar a su gusto. Recuerde que la canela también es un buen antiinflamatorio.

Duerme en ángulo inclinado

La sinusitis a menudo causa dificultad para dormir y descansar. Uno de los remedios más eficaces para combatir esto es dormir en una pendiente. Aunque puede ser un poco incómodo si no puede quedarse dormido boca arriba, puede intentarlo con una ligera pendiente.

Para inclinar el colchón, trate de colocar un cojín o almohada debajo de la cabeza. Esto le dará suficiente altura para prevenir una mayor obstrucción de las fosas nasales y le ayudará a dormirse más fácilmente.

Baño de romero y menta

Preparar un baño con romero y menta es una alternativa al vapor con estas plantas y eucaliptos. Prepara tu baño normalmente y añade hojas de romero y menta al agua. Asegúrese de que el cuarto de baño esté bien cerrado para evitar que el vapor de agua se escape por cualquier abertura.

Aderezo de ajo, perejil y aceite de oliva

El perejil y el ajo también son antiinflamatorios, que combinados con el poder calmante del aceite de oliva los convierten en ingredientes perfectos para preparar un aderezo para sus ensaladas, carnes o pescados.

Se puede utilizar tanto antes como después de la cocción. Simplemente mezcle un par de dientes de ajo picados en un poco de aceite de oliva y añada perejil. Deje reposar la mezcla por unas horas y su apósito estará listo para usar.

Masajes con aceite de oliva

Como calmante, el aceite de oliva siempre ha sido un ingrediente utilizado en muchos remedios. Para mejorar la sensación de dolor y presión en la cara a nivel de las fosas nasales, puede intentar darle un toque suave.

Si no te duele, entonces calienta un poco de aceite de oliva en tus dedos y úsalo para masajear el área. Esto facilitará el movimiento de las mucosas y su posterior eliminación.

Causas de la sinusitis

Creo que también es hora de hablar de las causas más comunes de la sinusitis. Conocer las causas del problema es esencial para poder anticiparse a los acontecimientos y prevenir el problema (aunque esto se discute un poco más a fondo hacia el final del artículo):

• Exceso de moc0
• Dificultad para remover el moco
• Frío
• Gripe
• Alergias
• Bronquitis
• Fumar
• Cambios repentinos de presión

Síntomas de sinusitis

Una vez que se conocen las causas, podemos ver cuáles son los síntomas de la sinusitis. Si usted conoce los síntomas de la sinusitis, le será más fácil saber cuándo comienza a tener este problema y cuándo no:

• Congestión nasal
• Dolor en el área de la nariz y los pómulos.
• Sensación de presión en las fosas nasales y en el interior del ojo.
• Dolores de cabeza
• Pérdida de la sensibilidad olfativa
• Dificultad para inhalar
• Incomodidad
• Fiebre
• Cansancio
• Debilidad
• Dolor en la parte superior de la garganta
• Dolor de muelas, dolor de muelas.

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Cómo evitar y prevenir la sinusitis

Sin embargo, por supuesto, más vale prevenir que curar. Es por eso que también queremos darle algunos consejos y trucos para ayudarle a evitar y prevenir la sinusitis. De esta manera, usted puede anticiparse a los problemas que puedan surgir y no tendrá que sentirse incómodo.

• Beba suficiente agua, Consuma una dieta balanceada que incluya muchas frutas, verduras y legumbres.
• Haga ejercicio moderadamente para fortalecer su sistema inmunológico, Asegúrese de descansar lo suficiente,
• Evita el estrés,
• Elimine el tabaco y el alcohol de su dieta.
• Trate de evitar ambientes contaminados con contaminación fuerte u olores agresivos.
• Cambie sus rutinas para no usar demasiados lugares públicos, especialmente durante la temporada de frío.
• Trate bien sus alergias y póngase la vacuna contra la gripe todos los años.
•  Lávese las manos antes y después de comer y después de estar en contacto con personas con resfriados, gripe, etc.
• Si la sinusitis es incapacitante o demasiado problemática, consulte a su médico para un tratamiento rápido.
• Preste especial atención a su higiene bucal para evitar la sinusitis causada por infecciones molares.

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En resumen, los remedios caseros para la sinusitis que hemos presentado aquí son una de las mejores maneras de terminar con este problema.

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